陣痛と上手にお付き合いするコツ・姿勢・ケア

「陣痛を味方にする姿勢と動き方レッスン」

陣痛の痛みは“姿勢と動き方”で大きく変わります。
陣痛中にオススメの動きや姿勢を中心に、お産の場面で“リアルに使える動き”を体験します。

75分カリキュラム
1. 陣痛の進み方ミニ講座
2. 陣痛中におすすめの姿勢や動き
3. お産に向けて心も身体も緩めるヨガ
4. パパに伝えたい！陣痛中マッサージのコツ
5.個別アドバイス


■参加費
2,500円（税込）

■対象年齢
成人