日常生活で無意識に発生する姿勢の悪さに焦点を当て、理学療法士の指導のもと、五感を使って自身の体を認識し改善する方法を学びます。
簡単な運動と体操を組み合わせ、長期的な体の健康と、美しい姿勢を目指します。