「私なんか…」「僕なんて…」
自分に自信を持てない、自分の良いところや好きなところが思い浮かばない、そんな子どもたちの姿を学校現場ではよく目にしました。

子ども達は生まれた時からかけがえのない存在であるはずなのに、それを実感できる機会があまりありません。それどころか集団生活の中で周りと比べられたり、周りから評価されるという場面は、成長するほど多くなっていきます。

そしてその評価は時に、大人になってからも剥がれないレッテルになっていきます。


『苦手なことがあってもいい。できないことがあってもいい。』
『人と違っていい。自分は自分で、そんな自分が好き。』

そんな心を育むことができるのが、マインドフルネスです。

【周りからの評価が、自分の価値ではない】

情報過多社会、SNSと離れることが難しい現代だからこそ、自分らしさを磨いていく。

マインドフルネスはまだ馴染みのない言葉かもしれませんが、よく分からなくても難しく考えなくても大丈夫です！まずは楽しむ気持ちで＾＾

ご参加、お待ちしております。