gokant（ゴカント）
イベント
3/29 (日) 8:00 - 9:00
Emi3/29朝活姪浜NEXT やさしいピラティス
※3/28 (土) 23:59まで予約可
- Emi 女性何気なくしている姿勢や動作によって不調は発生しています。
やさしいピラティスで変化を楽しみながら、身体も心も元気になる、素敵な毎日が送れる身体づくりを一緒に目指しませんか？
3/29朝活姪浜NEXT やさしいピラティス
朝の体を目覚めさせる、やさしいピラティス。基本動作の練習を積み上げていきながら、気持ちのいい呼吸や、骨の整列を整えた美しい姿勢づくりを目指します。深い呼吸とともに骨格を整え、スッキリとした一日の始まりをサポートします。簡単な腕の上げ下げ、脚の曲げ伸ばしなど簡単な動きなのでどんな方にもおすすめのプログラムです。
持参物：動きやすい服装、飲み物、タオル